身体を温める食材でぽかぽか！

生姜　　  白血球を増やし免疫力を高める作用

                発汗作用、胃腸の吸収、消化を高める

　　　　  体内デトックス、コレステロールを

               下げる、心臓を強くする

ニンジン　内臓を温め活性酸素を抑える、ガン

                かぜ予防、高血圧・眼病予防、美肌効果

                 骨粗鬆症の予防

玉ねぎ　　血液サラサラ効果、動脈硬化や

                 高血圧を防ぐ、利尿、解毒作用で

                 余分な水分を出して身体を温める

                 頻尿、足のむくみ

にら　　　血行促進し内臓活発にする

                 血液さらさら、頭痛、肩こり

　　　　　めまい、耳鳴りにも効果あり

                 貧血、身体を温める、骨を丈夫にする

やまいも　身体を温め胃腸の働きをよくする

                 足腰の冷えや痛み、頻尿、骨粗鬆症

　　　　　滋養強壮、疲労回復

身近な食材を普段の食事にとりいれながらこの冬をのりきりましょう！

身体を動かして温めたい方におすすすめは

ソフトタイ古式マッサージ！！

ジョギングや散歩など天候に左右されることなく

ご自宅のちょっとしたスペースで身体の隅々まで伸ばせますよ～！！

激しい運動が苦手、運動習慣が身につかない、お布団でゴロゴロしていたい！！

そんな方は一度お試しください。

ご予約、お問い合わせ

営業時間　　９：００～１８：００

　　　　　（最終受付：１６：３０まで）

不定休

電話番号　　０８０－６２４３－２９９３ 　

メール　　　rirakuichigoichie11@gmail.com

●施術中はつながりませんので留守番電話

またはメールへ①氏名②連絡先をお願い

 いたします。メールの場合は③ご住所の入力も

●お手数ですがホームページ内の

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  ご覧いただきご予約をお願いいたします。

●出張ですのでお住まいの地域によってはお受けできないこともありますがお気軽にご相談ください。

米子市、境港市以外は出張費別途いただきます。