肩こりさんにおすすめ食材

 ご覧いただきありがとうございます(о´∀`о)今朝はかなり冷え込み、ニットをひっぱり出して

 着ちゃいました(о´∀`о)笑 

朝夕の冷え込みを感じるこの季節、イベントへ出張に行くと肩こりのお客様に出会う確率の

高いこと、高いこと！

 寒くなってきて動くのもちょっと、めんどうに なりつつあることやパソコン、スマホが手放せない！ママさんたちはおんぶや抱っこに苦戦してる な~んて方も(｡･ω･｡)

食がすすむ今だからこそ、ぜひ食べて欲しい 肩こりにおすすめの食材をご紹介しま〜す♪

 ◯カボチャ　・・・ビタミンEがたっぷりで毛細血管の血行を促進する働きがあります。お味噌汁、煮物、サラダでもお料理しやすいですよね(о´∀`о)

◯サケ・・・ 体を温める良質なタンパク質が多く含まれ、血行をよくするビタミンＥやナイアシンと血液の流れを良くするDHAやEPAもたっぷり！ 

◯ニンニク ・・・乳酸など老廃物を代謝するビタミンB1の吸収を助け 身体を温め、代謝をあげる。

 3つとも一年中、手に入りやすい食材ですので 肩こりにお悩みの方は食事からも身体を温めて 血流アップの工夫をされてみるのもいいですね♡ 

いろいろしてみてるけどなかなか効果が 感じられないなぁ〜( ´_ゝ`) 

身体をスッキリしたい！！

肩、腰が重い！夜ぐっすり眠れない！など 体調がイマイチの方はソフトタイ古式をお試しください↓ 

ソフトタイ古式 ソフトタイ古式 - 　〇ソフトタイ古式　　タイの伝統医学の一つと言われ、頭からつま先まで全身くまなく筋肉やセンと呼ばれる人体を流れるエネルギーラインをゆったりとしたリズムで刺激していきます。

身体がかたいからストレッチはちょっとね～・・・。

ヨガなんてしたことないし・・・。

そんなお客様が意外とハマってます(о´∀`о) 笑

まずはお手頃な価格でお試ししたい方は 一期一会ＤＡＹやバースデイ割引を

ご利用ください♡